SenYoga®

Beweglich und fit bleiben im Alter

Yoga ist seit Jahren Trendthema – allerdings richten sich viele Angebote vor allem an jüngere Menschen.

Dabei bietet der vielseitige Yoga-Kosmos zahlreiche einfache und effektive Asanas, die ideal sind für Menschen, die aus Altersgründen in ihrer Motorik und Beweglichkeit eingeschränkt sind.

SenYoga® umfasst eine Vielzahl an Übungen, die bei bestimmten Einschränkungen weiterhelfen können, die bei älteren Menschen häufiger vorkommen – von der Arthrose bis zu Problemen mit der Wirbelsäule. Yoga bewegt Menschen in jedem Alter und verbindet dabei Wohlgefühl, Balance und Mobilität. SenYoga® schöpft dieses Potenzial aus und öffnet den Teilnehmenden neue Blickwinkel. Ob das richtige Aufstehen, Haare kämmen oder die Körperrotation: Im Mittelpunkt von SenYoga® stehen alltägliche Bewegungsabläufe, die in einem yogaspezifischem Ambiente gezielt trainiert werden.

Bei gesundheitlichen Einschränkungen vorher bitte mit deinem Arzt abklären, ob SenYoga® für dich geeignet ist.